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少精症吃海参补吗?“补精”的3类食物在这

精子越来越少了这还如何健康的与卵子结合孕育出新的“小生命”,所以很多少精症的患者希望通过饮食的方式来有效的提高精子的数量、质量以及活动力。

患者咨询:据“度娘”说多吃海参可以治好少精症这是真的吗?

许主任表示:海参内含有大量的精氨酸成分(精氨酸是精子产生的必要成分),适当的食用可以有效的增强精子的活力,当然患者还可以多吃一些含有精氨酸成分的猪蹄、墨鱼、山芋、豆制品等食物。但是,患者要注意的是海参只能起到提高精子的活动却无法治愈少精症,所以患者在面对该情况发生的时候最好是及时到正规的男科医院进行全面的检查针对性的诊疗。

1、富含维生素E的食物:维生素E内含有生育酚成分可以促进男性的性激素分泌,所以可以为精子在成熟的过程中提供原料促进其更好的生成,在日常生活中患者不妨可以多吃一些柑橘皮、莴笋、卷心菜、玉米油、花生油、鱼肝油等食物蔬菜。

2、富含锌元素的食物:锌元素不仅可以提高身体免疫力,还可以维持男性正常的生精功能,这是由于男性的睾丸中含有大量的锌元素在生育的过程中,全程参与了精子与卵子“初识别”和“结合”的全过程,所以患者在日常生活中多吃一些牡蛎、牛奶、牛肉、花生、豆类、鸡肉、蛋黄等富含锌元素的食物可以大大提高精子的质量。<<<推荐阅读:少精症引起不育竟是因为这几点原因

成就“爸业”预防少精症是关键:

睾丸的健康与精子是存在紧密联系的关系,所以男性朋友们千万不要长期的骑自行车、蒸桑拿(泡热水澡)、穿紧身的牛仔裤或裤子,否则就会导致睾丸长期处于“高温”的状态将精子当成“敌人”不断的杀灭。而且男性朋友们若在啪啪啪的时候“不行”或者是“不举”的话也不要乱吃壮阳补肾的食物以免给精子的生长带来不良的影响。XL